Mon approche
La thérapie brève, systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto
Cette forme de thérapie s'adresse à toute personne souffrant d'un problème individuel, émotionnel ou relationnel - enfants, adolescents, adultes - à l'école, à la maison ou au travail. Son objectif est de soulager rapidement et efficacement la souffrance associée à ce problème, de façon durable.
L’approche de Palo Alto fait le constat que c’est souvent ce que nous mettons en place pour tenter de résoudre notre problème qui le maintient ou l'aggrave, et nous donne parfois le sentiment "d'avoir tout essayé", sans résultat. Cette forme de thérapie se concentre sur la mécanique de votre problème afin de comprendre ce qui se passe ici et maintenant, quels acteurs interviennent dans le problème et de quelle façon.
C'est une démarche active et pragmatique de résolution de problème qui amène un point de vue nouveau sur la situation et met en lumière le cercle vicieux dans lequel vous vous trouvez. Entre les séances, vous serez acteur du changement. Vous aurez des "choses à faire", parfaitement différentes de ce que vous avez tenté jusqu'ici, à 180 degrés de vos habitudes.
La thérapie est dite « brève » car nous nous fixons un maximum de 10 séances pour une problématique. Les rendez-vous sont espacés de 2 semaines afin de vous permettre de mettre en pratique les exercices proposés. L'objectif est que vous soyez autonome le plus rapidement possible.
A propos
Après un début de carrière dans la gestion des risques en sécurité, santé, environnement, je me suis formée au coaching professionnel pour me consacrer à l'accompagnement des managers et de leurs équipes. Dans un monde de l'entreprise de plus en plus complexe et exigeant, j'interviens sur l'apaisement des souffrances au travail par une approche interactionnelle (relation à soi et aux autres) et systémique.
Trop souvent, les adultes que j'accompagne témoignent du fait qu'ils rencontraient déjà les mêmes difficultés enfants, à l'école ou à la maison. De ce sentiment d'arriver parfois "30 ans trop tard", j'ai souhaité élargir ma pratique à l'accompagnement des familles, passionnée depuis toujours par l'enfance et la parentalité.
C'est ainsi que j'ai adhéré aux principes et à la pratique de la thérapie brève stratégique selon l'Ecole de Palo Alto, et me suis formée au sein des centres "A 180 degrés - Chagrin scolaire", fondés par Emmanuelle Piquet.
Psychopraticienne certifiée, supervisée et régulièrement formée (spécialisation souffrances enfantines et souffrances scolaires), je vous accueille en cabinet à La Cabane ou en visio.
Consultations
Je vous reçois en cabinet à La Cabane 35 du lundi au vendredi ou en visio.
Tarif de la séance : 65€. Durée : 45min.
Pour toute problématique liée aux enfants ou ados, la 1ère séance se fait toujours avec le ou les parent(s), sans l’enfant, afin que nous puissions très vite mettre en place ensemble une stratégie efficace, avant d’échanger avec votre enfant.
Enfants
Difficultés relationnelles à l'école ou à la maison, émotions envahissantes (peur, crises de colère, tristesse…), harcèlement scolaire, problèmes de sommeil, TOC…
Parents
Conflits autour du travail scolaire, des règles de vie commune, de la gestion des écrans, impuissance à aider votre enfant face à ce qui le fait souffrir, relations dégradées, peur pour son avenir, décrochage scolaire...
Ados
Difficultés à trouver sa place, peur du jugement des autres, harcèlement scolaire, cyberharcèlement, émotions envahissantes, angoisses, automutilations, phobie scolaire, conflits avec les parents, avec les profs...
Adultes
Souffrances relationnelles, professionnelles, émotions envahissantes, TOC, épreuves de la vie, manque de confiance en soi, difficultés à poser des limites, à prendre sa place…
Enseignants : gestion des classes difficiles, responsabilisation des élèves dans leurs apprentissages...